La hipnosi és un estat de consciència en que les facultats analítiques lògiques es troben disminuïdes i això permet d'arribar a nivells més profunds en el subconscient gràcies als quals es pot millorar la salut.
S'utilitza en medicina i esport per modificar la manera que té el cervell d'interpretar les experiències, produint un canvi en la percepció i el comportament. La utilització de la hipnosi amb finalitats terapèutiques s'anomena hipnoteràpia.

La hipnosi va guanyant cada cop més credibilitat com a eina mèdica i psicològica de gran valor. Pràcticament tots els éssers humans, exceptuant els que pateixen alguna deficiència mental o psicosi, poden assolir el trànsit hipnòtic. A més, un dels grans avantatges que presenta l'ús de la hipnosi com a tractament és que no té efectes secundaris. Convé assenyalar que la hipnosi no és en sí mateixa una teràpia sinó una eina terapèutica que combinada amb altres enfocaments terapèutics pot ajudar a que la teràpia duri menys i que els resultats siguin més estables. D'altra banda, cal remarcar que no és possible induir una persona a fer res en contra de la seva voluntat, dels seus valors o de les seves pautes de comportament.