La dieta en la menopausa, quan no existeixen complicacions metabòliques (diabetis, colesterol,etc.), s'ha de limitar a una alimentació equilibrada en funció de la complexió i sobretot de l'activitat física.

Les necessitats energètiques en aquesta etapa de la vida de la dona disminueixen un 5% i això es tradueix en un augment de pes si no es disminueix la ingesta en aquesta mateixa proporció, o bé s'augmenta l'exercici físic.

Et proposem un pla dietètic pensat d'acord amb les teves necessitats i t'ajudem a corregir aquells hàbits alimentaris que puguin posar en risc la teva salut . La dieta actuarà com a factor preventiu de trastorns propis d'aquesta etapa, com l'osteoporosi.